Йога в Роще

Практика в березовой Роще для тех, кому необходима перезагрузка.

Заниматься удобнее всего в носках или босиком в комфортной спортивной одежде. Коврик для йоги можно будет взять на месте.

Йога на природе — возможность настроить тело и ум на совершенно новые ощущения. «ГЭС-2» запускает серию практик в Роще для всех, кто, проводя будни в офисах, скучает по траве, ветру и шелесту листьев. Хатха, аштанга-йога, виньяса-флоу и практика стоек на руках подойдут для любого уровня подготовки, помогут разнообразить рутину и поймать ощущение отдыха на природе, не выезжая из центра Москвы.

Фото: Анна Завозяева

Программа занятий создана студией Yoga Space, команда которой рассматривает йогу как способ почувствовать связь с пространством, средой и собой — без соревновательности, с опорой на осознанность, безопасность и уважение к возможностям каждого.

Ведущие

Таня Барабаш (бережная аштанга-йога) — сертифицированный преподаватель с опытом обучения в Коста-Рике, Канаде, Панаме и Мексике. Таня верит, что йога доступна для всех, и имеет опыт работы с учениками всех уровней.

Алина Васильева (виньяса-флоу) — преподаватель йоги, для которого особенно важны последовательность из динамичных связок, переходов и статики, работа над собой, исследование своих внутренних процессов через движение и углубление асан.

Юля Лычак (хатха-йога) — преподаватель йоги с 2019 года, а также куратор тичерс-курсов самого крупного йога-центра Европы.

Юра Павлов (подготовка к стойкам на руках) — сертифицированный инструктор-методист по йоге, регулярно ведет занятия и продолжает развивать свои навыки, уделяя особое внимание технике стоек на руках и искусству ассистирования.

Паша Скачев (хатха-йога) — преподаватель с более чем 4-летним опытом, начавший знакомство с йогой с медитации и постепенного перехода к дыхательным техникам, асанам, считает важной частью практики психологию и философию.