Йога выходного дня

Бережная практика, адаптированная для любого уровня подготовки.

Занятия проходят по субботам с 7 февраля по 18 апреля (за исключением 7 марта) с 10:30 до 12:00.

Занятия основаны на расслабляющих и наполняющих тело энергией асанах хатха-йоги, которые помогут сконцентрироваться на внимании к своему состоянию. Участников ждет мягкая, чувственная и нежная практика в плавном, медитативном темпе с особым вниманием к проблемным зонам спины, шеи, поясницы. Она поможет погрузиться в телесные ощущения и переключиться в режим заботы о себе.

Вы можете прийти на одно занятие, а затем оплатить полный курс.

Стоимость разового занятия — 800 руб.

Стоимость полного курса со второго занятия (возможно приобрести только до 21 февраля включительно) — 5 800 руб.

Фото: Вадим Штэйн

Цикл подходит как начинающим, так и тем, кто давно занимается йогой. Новичкам мы будем напоминать про дыхание, постепенно вводить названия асан и бережно корректировать их выполнение. Для опытных любителей йоги это регулярная возможность расслабиться, перезагрузиться и довериться процессу восстановления и отдыха.

Ведущий

Петр Романчук — гештальт-терапевт, нарративный практик, международный сертифицированный тренер по йоге и пилатес, танцор и перформер. Участник проектов «Аппарат.театра», театральных лабораторий «Че-ло-век» и «Шагал» в Еврейском музее и центре толерантности, спектаклей «Бегущая строка» театра РАМТ и центра «Инклюзион», «Кладовая памяти» в «ГЭС-2» и других.