Быть, а не казаться

Серия утренних активирующих практик на основе приемов современной танцевальной импровизации и гимнастики цигун.

Встречи проходят по субботам с 11:30 до 13:00. Обратите внимание: 15 ноября занятий не будет.

Чтобы вам было комфортно, возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь или нескользящие носки. В Малых сводах есть раздевалка с локерами и душ, где можно освежиться после практики.

Стоимость разового занятия — 800 руб.

Импровизация — это способ быть в моменте, открываться себе, партнеру и окружающему миру. Цигун настраивает на телесную осознанность, внутреннюю устойчивость и чуткость к другим. Через размеренное ритмичное дыхание, игру и совместное движение участники развивают восприимчивость, отзывчивость и способность к тонкому контакту, учатся расслабляться, сохраняя концентрацию. В этом живом взаимодействии формируется пространство подлинного со-бытия.

Фото: Аня Тодич

Занятия, проводимые в рамках программы «Танец и тело», дают ощущение физической наполненности, бодрости и внутренней ясности, помогают не выгорать, развивать телесную мудрость, раскрывают творческое начало. Кроме того, они тренируют мышечный тонус и баланс. Это бережный вход в танец как в искусство владения собой: внимательное, выразительное, свободное тело становится пространством для исследования и творчества.

Ведущая

Екатерина Стегний — танцхудожница, хореограф, педагог, исследователь танца. Автор и куратор ежегодной программы «Художник современного танца на практике». Магистр искусствоведения РАТИ — ГИТИС, старший преподаватель современного танца МГУТУ имени К. Г. Разумовского, номинант Национальной театральной премии «Золотая Маска» (2020) в составе спектакля «Версия Чайки». Финалистка первого фестиваля поддержки молодых хореографов «Танцсоюз» со спектаклем «Сейсмозащитные устройства» (2023). Участвует в конференциях, посвященных современному танцу, ведет авторские художественные лаборатории, сотрудничает с драматическими театрами и оперными проектами.