Практика релаксации и снятия стресса в рамках постоянной программы «Танец и тело».
Гонг-медитация и звукотерапия
- Возрастные ограничения
- 16+
Практика проходит по пятницам с 19:30 до 21:00. Просим вас не опаздывать. Возьмите с собой теплую удобную одежду, в которой комфортно неподвижно лежать.
Вы можете прийти на одно занятие, чтобы попробовать формат, или приобрести абонемент.
Стоимость разового занятия — 800 руб.
Стоимость абонемента на весь курс (возможно приобрести только до 24 октября включительно) — 6400 руб.
T
Современная гонг-медитация — это синтез древних ритуальных обрядов и телесно-звуковой терапии. Во время сеанса вы ложитесь, расслабляетесь, поток мыслей постепенно замедляется, дыхание становится глубоким и ровным. В этом состоянии на грани сна и бодрствования звуковая релаксация мягко и глубоко воздействует на тело и сознание.
Обратите внимание: гонг-медитация не рекомендуется при эпилепсии, алкогольной или наркотической интоксикации, в острой фазе заболеваний, а также при серьезных сердечно-сосудистых нарушениях. Принимая решение об участии, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.
Фото: Аня Тодич
Практика помогает снять физическое и эмоциональное напряжение, снизить последствия стресса, стабилизировать работу нервной системы. Под действием звуковых вибраций дыхание восстанавливает естественный ритм, уходят телесные зажимы, возникает чувство ясности, легкости и присутствия в моменте.
Ведущая
Мария Куделина — сертифицированный инструктор кундалини-йоги, консультант по работе с метафорическими картами, звукотерапевт. Училась на курсе телесно ориентированной психотерапии в Институте интегративной психологии и психотерапии. Ведущая трансформационных психологических игр.